早上空腹血糖高係好多糖尿病人(過半數）有的現象，呢個我地醫學上叫做黎明效應（唔係唔會空肚食早餐個男神黎明，而係指早上的黎明），英文叫Dawn Phenomenon。
白天會食早午晚三餐，所以你會見到在早上、中午同晚上會有3段時間血糖特別高。
晚餐食咗的食物被消化吸收後，血糖會慢慢落番，所以凌晨2-4點左右D血糖會係最低的。但人的生理時鐘會在黎明時份（即清晨4-6點左右）叫醒身體的器官唧高血糖素、皮質醇、生長激素呢D會升高血糖的荷爾蒙，令成個身體可以在白天完全運作。
正常人有有效的機制（分泌足夠的胰島素降血糖）去抗衡黎明效應，因此佢地的早上空腹血糖不會比之前一晚睡前的血糖差距太大。
早上空腹血糖高有乜影響？
幾年前有研究指出（參考醫學文章)，黎明效應會令糖尿人的糖化血色素HbA1c 增加0.4%。例如本應你個 HbA1c 本應只有6.8%，如果你有明顯的黎明效應，你的HbA1c可增加至7.2% （6.8+0.4 =7.2%）。
有乜方法減低早上空腹血糖高？
可行方法包括：
1. 唔好只用戒口方法醫糖尿
因為研究指出比起吃藥打胰島素的糖尿病人，
純戒口醫糖尿病的病人的黎明效應會最明顯
2. 早D食晚飯，同食會晚飯後做點運動
3. 減壓、有好的睡眠質素
可以減低皮質醇;
亦有數據指出瞓得越差同精神壓力越大，黎明效應越大
有睡眠窒息的人士睡眠質素都會冇咁好，黎明效應明顯
4. 調節口服藥嘅時間和胰島素的種類
如果本身使用胰島素泵的糖友（通常係一型糖尿患者），
我們會建議在黎明時分開始增加胰島素泵注射嘅份量，
以減低早上空腹嘅血糖升幅。
黎明效應可以在一型、二型糖尿病患者出現，令早上一起床的血糖比睡前的高。
如果你正使用胰島素、或者是磺胺類的口服糖尿藥，咁你仲有一個可能性令早上的血糖高，我會在<血糖低令你早上空肚血糖高>詳談。